Lähedased suhted on oluline osa inimese elust. Samas võivad need olla ka valu, pettumuse ja konfliktide allikaks.

Raskused võivad tekkida paarisuhtes, peresuhetes, sõprussuhetes või tööalastes suhetes. Sageli ei põhjusta kannatusi mitte ainult konkreetne probleem, vaid ka tunne, et üksteist ei mõisteta või ei osata enam keerulistest teemadest rääkida. Mõnikord võib suhetes olla palju ütlemata jäänut, pettumust või tunnet, et samad probleemid korduvad ikka uuesti.

• korduvad konfliktid;
• suhtlemisraskused;
• usalduse vähenemine;
• emotsionaalne kaugenemine;
• üksildustunne suhtes;
• raskused oma vajaduste väljendamisel;
• solvumine ja pettumus.

Kõik suhteprobleemid ei väljendu otseste konfliktidena. Mõnikord võib raskus olla hoopis selles, et teineteisega räägitakse järjest vähem või välditakse teemasid, mis tegelikult vajaksid tähelepanu.

Abi tasub otsida siis, kui suhted põhjustavad püsivat stressi, kurbust või rahulolematust ning senised lahenduskatsed ei ole aidanud.

Samuti võib abi olla siis, kui tunned, et samad olukorrad ja konfliktid korduvad ning üksi on raske mõista, kuidas sellest mustrist välja saada.

Psühholoogiline nõustamine aitab paremini mõista nii iseennast kui ka suhtemustreid, mis võivad raskusi alal hoida.

Koos saame rahulikult uurida, mis suhtes toimub, millised on sinu vajadused ja ootused ning kuidas neid teisele inimesele väljendada. Sageli aitab juba see, kui keerulisi teemasid saab turvalises õhkkonnas läbi mõelda ja sõnastada.

• suhtlemismustreid;
• konflikte ja nende põhjuseid;
• vajaduste väljendamist;
• piiride seadmist;
• usalduse ja läheduse küsimusi;
• suhtega seotud otsuseid.

Kui suhted valmistavad sulle muret või põhjustavad kannatusi, võib olla kasulik võtta aega, et toimuvat rahulikult mõista ja läbi mõelda.